L'agression sexuelle est un traumatisme et nous gérons tous les traumatismes de différentes manières.

Bien que chaque personne et chaque situation soient uniques, la liste suivante résume la gamme de réactions à une agression sexuelle susceptibles de vous aider à savoir à quoi s'attendre.

Certains expriment leurs émotions tandis que d'autres préfèrent garder leurs sentiments à l'intérieur. Certains peuvent dire tout de suite à d'autres ce qui s'est passé, d'autres vont attendre des semaines, des mois, voire des années avant de discuter de l'agression. Il est important de respecter les choix et le style de chacun face à cet événement traumatisant.


Qu'une agression ait été commise ou tentée, et peu importe si cela s'est passé récemment ou il y a de nombreuses années, cela peut avoir une incidence sur l'état émotionnel et le fonctionnement quotidien de l'individu.


Les effets à court terme :

Immédiatement après une agression sexuelle (quelques jours à quelques semaines), de nombreuses victimes déclarent ressentir :


  • de la honte : les victimes pensent être mauvaises, sales ;
  • de la culpabilité : les victimes estiment que les abus sont de leur faute. Il est très difficile pour elles de blâmer l’agresseur ;
  • du déni : “Ce n'était pas si grave." "Cela n'est arrivé qu'une fois." "Je vais bien, je n'ai besoin de rien." ;
  • minimisation des faits : les victimes pensent que leurs abus ne sont pas aussi graves. Minimiser l’agression est une stratégie d'adaptation ;
  • perte de confiance : une agression sexuelle est une trahison de la confiance. La plupart des victimes ont du mal à faire confiance aux autres, à eux-mêmes et à leurs propres perceptions. D'autre part, elles peuvent placer un niveau de confiance inapproprié en tout le monde ;
  • isolement : Il s’agit d’un gros problème pour les victimes adultes. Beaucoup pensent qu'elles ne méritent pas de soutien et que d'autres ne voudront pas être leurs amis ou leurs amants. Souvent, les victimes issues de communautés marginalisées ne veulent pas exposer leurs expériences de peur d’apporter davantage de jugement et d’attaquer leur communauté. De nombreux survivants ont été exclus de leur famille et / ou de leur communauté ;
  • amnésie : une victime peut ne pas se souvenir de ce qui s'est passé ;
  • dissociation : «flotter hors de leur corps» ou «regarder par-dessus leur épaule» lors de l'agression sont les symptômes d’une dissociation ou dépersonnalisation. Cela peut se produire même lorsque la victime n’est ni agressée ni maltraitée ; un événement ou un souvenir peut susciter des émotions qui déclenchent la dissociation.


Les impacts sur la santé physique de la victime :

Les victimes d’agression sexuelle peuvent avoir des troubles somatiques (corps), des troubles de l'alimentation, des troubles du sommeil, des inquiétudes quant à leur sécurité, une augmentation de leurs réactions, de l'anxiété, de la difficulté à se concentrer, des préoccupations au sujet des MST ou de la grossesse, et des symptômes physiques liés aux zones corporelles affectées par le corps.


L’impact émotionnel :

Les victimes peuvent être très expressives (colère, tristesse), désorientées (incrédulité, déni) ou contrôlées. La culpabilité, la honte, le blâme sur soi-même, l’embarras, la peur, la méfiance, la tristesse, la vulnérabilité, l’isolement, le manque de contrôle, la colère ou un engourdissement sont des émotions couramment ressenties après une agressions sexuelle.


Les troubles cognitifs qui peuvent découler d’une agression sexuelle :

Les victimes peuvent être incapables de bloquer les pensées de l’agressions ou d'oublier des parties entières de celle-ci. Elles peuvent constamment penser à des choses qu'ils auraient dû faire différemment ; l'émotion et l'intellect peuvent être en conflit. Les cauchemars sont fréquents.


L’impact sur l’aspect psychologique :

Cauchemars, flash-back, dépression, difficultés de concentration, anxiété, troubles de l'alimentation, phobies ou encore faible estime de soi sont les plus courant troubles psychologiques rencontrés par les victimes d’agression sexuelle.

Les autres problèmes connexes qui peuvent émerger sont les difficultés sexuelles, les changements physiques, la toxicomanie, l’automutilation, le suicide, la colère et les troubles de l’humeur tels que la dépression et le stress post-traumatique.        


Il est important que vous sachiez que l’une des réactions ci-dessus est une réaction normale et temporaire à un événement anormal.

La peur et la confusion diminueront avec le temps, mais le traumatisme peut perturber votre vie pendant un certain temps. Certaines réactions peuvent être provoquées par des personnes, des endroits ou des choses en rapport avec l'agression, alors que d'autres peuvent sembler provenir "de nulle part".

Rappelez-vous que peu importe les difficultés que vous rencontrez avec l'agression, cela ne signifie pas que vous devenez "fou" ou que vous deveniez "malade mental". Le processus de récupération peut en fait vous aider à développer des forces, des idées et des capacités que vous ne soupçonniez pas auparavant.



Donald Duguay

Fondateur - rédacteur

Fondateur du mouvement, il est animé d’une grande passion à venir en aide au suivant. De victime d’agression sexuelle à survivant, il choisit maintenant de devenir un agent de changement au service de la cause.